夏季要如何护理皮肤才好

　　炎炎夏日，猛烈的阳光不仅容易晒黑皮肤，也容易引起汗出过多水分丢失、皮肤代谢产物增多等问题，影响皮肤状况。那么夏季要如何护理皮肤才好呢？我们整理了三个重点：

　　重点之一：补充水分

　　由于夏日温度升高，皮肤水分极易蒸发，为了保持皮肤的滋润，要补充饮用足够的水分。在使用空调的房间，要使用保湿类的护肤品，更要多饮水，这样也能有效避免皮肤因缺水而干燥老化。

　　重点之二：清洁皮肤

　　夏季汗液与皮脂的分泌增加，皮肤表面的代谢产物增多、加上气温过高，皮肤上可以出现痱子和夏季皮炎等。所以，在炎热的夏季、保护皮肤最重要的一点是保持皮肤的清洁，经常洗浴，避免过多的汗液和分泌物刺激皮肤。

　　重点之三：注意防晒

　　在夏季里，长时间的紫外线照射，使皮肤本能的防御功能增强，大量的色素颗粒集中于表皮的基底细胞层，以抵抗紫外线的照射，这导致皮肤变得较黑，即所谓“晒黑了”.因此，夏日里外出一定要记住保护好你的皮肤，可戴上遮阳帽，裸露的部位涂上防晒露。应尽量避免烈日下的户外活动，或在午前及午后3点再行日光浴，并以不超过2小时为宜。

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